考取天津美术学院研究生应该保持什么样的心态呢

良好的心态+高效的复习=上岸

都说心态决定一切

对于考研er们

心态同样十分重要

那么下面来测测你的心态吧~

你是否因为复习效率低而焦虑？

你是否因为比别人进度慢而焦虑？

你是否因为竞争对手太强大而焦虑？

你是否因为学校（或者工作）与备考冲突而焦虑？

你是否因为专业课太难而焦虑？

以上这些都是很多考研er们存在的焦虑

首先要告诉大家

有焦虑并不可怕

焦虑是考研过程中很正常的情绪

重要的是我们要怎样应对这些焦虑

不让这些负面情绪影响备考

01复习效率低

我们经常说，考研不要自己感动自己，杜绝自我感动式的复习，有些同学每天坐在自习室，从早到晚，每天复习的时间看起来并不比别人少，但是你又真正学到多少东西呢？每天还安慰着自己今天我又学习了多少多少小时，我们很容易被表面的努力所感动，但转过头来看，学进去的东西却寥寥无几，在这里建议大家每周进行一次总结，看自己是否达到了预期复习效果，如果发现效率不高及时进行调整。

02进度比别人慢怎么办

在考研过程中，总会听到大家相互“攀比”

A：你单词过了几遍了呀，我过了两遍了还是感觉不够用

B：我真题刷了三遍了，阅读每篇还是会错一个，好烦呀！

往往就是这些别人看似苦恼的”炫耀”最容易让自己产生焦虑，害怕自己进度落后，影响后期复习，导致内心很焦急，有些同学甚至出现了单纯赶进度的现象，这种行为是最致命的，为了赶进度，忽略了复习效率，前期基础不够牢固，后期的复习更难以进行，重要的不是你要刷几遍，而是真正把知识点掌握了就可以了，不要看什么经验贴什么必须刷几遍，每个人的情况不同，认真掌握好知识点才是关键，不要过度在意别人的进度，按照自己的计划来，慢慢来，比较快。

03学校专业课与备考冲突

对于应届生来说，这是不可避免的事情，身为设计专业的学生总有画不完的设计图，做不完的作业，熬不完的夜，每年都有学生因为学校专业课影响备考，碰到两者冲突，首先要稳住自己的心态，不要慌不要烦躁，做好计划，做到有条不紊，几天的作业并不会影响到整个考研的长期复习，所以切记不要急躁，抱怨。

04背完就忘怎么办

很多考研的同学应该都碰到这个问题，每天起早贪黑地背书，奈何还是记不住，会产生焦虑，越焦虑越记不住，越记不住就越焦虑，从而形成一个死循环，首先要知道，这是很正常的情况，人的记忆是有一个周期的，要不断去复习巩固，其次，背书不是硬生生的一字不差地背，而是要学会理解性地记忆，其次还要注意不要一味地输入，还要学会去输出，眼过千遍不如手过一遍，要及时地去默写也是巩固知识很有效的一个方法。

05最后的最后

考研过程中，焦虑很正常，每个人都会有焦虑情绪，不要过度的去放大它，好不容易提上来的阅读理解突然错了一大片，画画刚有点进步突然不会画了，政治单选都错了一大堆，突然脑子空白等等，感觉做每件事都没那么轻松，当你遇到这些情况，首先稳住自己的情绪不要急躁，适当的去放松放松，这时候就不要再强迫自己硬生生去钻进去了，及时调整好自己的心态才能更好地投入后续的复习。

考研辛苦吗？

真的挺辛苦。

那么值得吗？

真的也很值得。

如果你感觉到累，说明你在走上坡路了。

加油，考研er们！